고난주간(Holy Week)은 예수님의 십자가 고난과 죽음을 깊이 묵상하는 시간입니다. 이 시기를 아이들과 함께 보내며 신앙을 나누고, 예수님의 사랑을 쉽게 이해할 수 있는 방법들을 소개합니다. 바쁜 일상 속에서도 가정이 예배의 중심이 되도록 도와주는 실천 아이디어들을 함께 나눠보세요.🌿 1. 가정 예배: 짧고 따뜻한 말씀 나눔 가정 예배는 아이들과 함께 고난주간을 의미 있게 보내는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 예배 구성 예시 (15분 내외)찬양 1곡 (예: ‘십자가 그 사랑’)말씀 묵상 (매일 다른 본문, 예: 마태복음 26장 ~ 28장 중 발췌)질문 나눔“예수님이 왜 십자가를 지셨을까?”“내가 받은 사랑을 어떻게 나눌 수 있을까?”기도 (서로를 위해 기도)※ 아이 눈높이에 맞춰 예수님의 마지막 ..

현미밥은 많은 부모들이 아이의 건강한 식단을 위해 선택하는 인기 있는 음식입니다. 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 건강식으로 유명하지만, 최근 연구에서는 현미에 포함된 비소가 어린이에게 미칠 수 있는 위험성에 대한 우려가 제기되었습니다. 그렇다면 아이에게 현미밥을 먹여도 괜찮을까요? 이번 글에서는 전문가들의 조언을 바탕으로 아이에게 현미밥을 먹일 때 주의해야 할 점과 안전하게 섭취할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 현미밥, 왜 인기일까?현미밥은 백미에 비해 식이섬유, 비타민 B군, 미네랄 등이 풍부해 체중 관리, 혈당 조절, 소화 건강에 유리한 음식으로 널리 알려져 있습니다. 또한, 항산화 성분이 있어 노화 방지와 면역력 강화에도 도움이 됩니다. 그렇기 때문에 많은 부모들이 자녀에게 건강식으..

어느 날, 우연히 내 발을 보게 됐다."어라? 왜 오른발만 이래?"왼쪽 발은 멀쩡한데, 오른쪽 발 뒤꿈치만 유독 하얗게 일어나고 갈라져 있었다.처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 점점 갈라짐이 깊어지고 거칠어지면서걸을 때도 따끔거리는 느낌이 들었다.혹시 무좀일까? 병원에 가야 하나?이런 고민을 겪고 있는 당신에게, 내가 겪은 모든 과정과 해결법을 공유해보려 한다.원인 1. 체중 불균형과 걷는 습관사실 나는 항상 같은 쪽 다리를 꼬고 앉는 습관이 있다.또 무거운 짐을 들 때도 주로 오른발에 힘을 주는 버릇이 있었고, 이런 지속적인 압력과 마찰이 한쪽 발에만 집중되다 보면그 부위는 두꺼워지고, 피부가 뻣뻣하게 변한다.이게 바로 한쪽 발만 각질이 생기는 가장 흔한 원인 중 하나다.그리고 나처럼 많은 사람들이 무심..

“모두가 웃는 자리에서, 나만 한 사람이 거슬렸다.왜일까… 나, 그 사람을 미워하고 있었나?”미움은 본능일까, 학습된 감정일까?인간은 태어날 때부터 감정을 느끼도록 설계되어 있다. 생존을 위해 공포와 분노를 느끼듯, 미움도 본능적인 감정 중 하나다. 그러나 대부분의 미움은 본능보다는 경험과 환경에서 학습된 결과다.자라온 배경, 관계에서 받은 상처, 사회적 가치관이 쌓이며 특정한 상황이나 사람에게 거부감을 갖게 된다.“사람은 태어나는 것이 아니라, 만들어지는 것이다.” — 장 폴 사르트르기대가 클수록 실망도 크다가족, 연인, 친구, 동료 등 가까운 관계일수록 미움은 더 깊고 아프다. 우리는 가까운 사람일수록 더 많이 기대하고, 더 많이 의지하기 때문이다.그 기대가 무너졌을 때 생기는 실망과 배신감은 곧 미..

부모님의 마지막 순간을 상상하는 것만으로도 마음이 아픕니다. 갑작스럽게 찾아오는 슬픔 속에서도 현실은 냉정하게 돌아가죠. 장례, 은행 업무, 세금, 각종 해지와 상속 절차까지—누군가는 이 복잡한 일들을 하나씩 감당해야 합니다. 이 글은 유튜브 채널 지식인사이드의 이장원 세무사님의 영상을 바탕으로 정보를 정리한 글입니다. 영상 내용을 토대로 꼭 필요한 항목만 뽑아, 상황별로 정리했습니다. 막막한 순간, 이 글이 작은 길잡이가 될 수 있기를 바랍니다.  1. 사망 당일: 가장 먼저 해야 할 일 부모님이 사망하신 후 해야 할 일들을 순서대로 정리했습니다. 특히 사망진단서 발급, 상속 절차, 상속세 신고와 관련된 서류 준비가 중요합니다. ✅사망진단서 받기: 시, 분, 초까지 명시된 사망진단서는 상속과 각종 서류..

우리가 피부 하나 좋아지려고 쓴 돈이 얼마인지, 계산해 본 적 있으세요? 10만 원짜리 크림, 20만 원짜리 에센스, 피부 시술은 100만 원, 200만 원도 우습죠.  저도 그랬습니다. ‘이번엔 진짜다’ 하면서 카드를 긁었고, 그 결과는 텅장.. 근데요, 진짜로 피부 좋아지는 길은 병원이 아니라 약국에 있다면 믿으시겠어요? 오늘은 피부가 좋아지는 약국 피부템들을 소개해 드릴게요. 현직 피부과 의사선생님이 추천하시는 꿀템들을 추려왔습니다. ** 닥터블랑-예뻐지는비결 유튜브를 보고 정리한 글입니다!**  1. 피부 재생을 앞당기는 '디페린겔'  -주성분: 3세대 레티노이드 -효능: 각질 제거, 모공 정리, 피부결 개선, 주름 예방 -주의사항: 전문의약품 → 피부과 처방 필요  -사용팁: 적응기 필요! 2~..

김웅서 씨의 이름은 유튜브를 통해 세상에 알려졌습니다. 그는 ‘헬스 유튜버’였고, ‘김해의 아들’이었으며, 한 아이의 아버지이자 누군가의 동료였습니다. 그리고 너무나 갑작스레, 너무나 조용히 세상을 떠났습니다. 처음엔 ‘사고’라 했고, 이후 밝혀진 그의 유서에 많은 이들이 충격을 받았습니다. 이 글은 그의 삶을 기억하고, 그가 왜 그런 선택을 했는지 함께 되짚어보는 이야기입니다. 한 사람의 짧지만 깊었던 인생이, 누군가의 마음에 오래 남기를 바라는 마음으로 써 내려갑니다.     그것이 알고 싶다 보러 가기 👉   1. 김해의 아들이라고 불린 김웅서 “자, 반갑습니다. 김해의 아들, 김웅서입니다.” 그가 이렇게 인사를 건넬 때, 사람들은 ‘김해 토박이인가 보다’ 생각했을 겁니다. 하지만 그는 부산 다대..

얼마 전 아이가 고열이 나고 컨디션이 급격히 떨어져 병원에 데려갔어요. 단순 감기인 줄 알았는데, 의사 선생님이 혈액검사를 권하시더라고요. 검사 결과를 받고 깜짝 놀랐어요. 백혈구 수치가 정상의 절반 이하로 떨어져 있었고, 아이 얼굴엔 붉은 반점이 울긋불긋하게 번져 있었죠. 그게 면역력이 떨어지면서 생긴 반응일 수도 있다는 말을 들었어요.아래 글에  백혈구 수치와 얼굴에 나타날 수 있는 증상에 대해 깊이 찾아보고 정리해 보았습니다.  1. 백혈구란 무엇인가요? 백혈구는 우리 몸을 지키는 작은 군인입니다. 바이러스나 세균이 침입했을 때 가장 먼저 싸우는 전사들이죠. 이 백혈구 수치가 낮다는 건, 우리 몸의 방어선이 허물어졌다는 뜻이에요.  2. 백혈구 수치가 낮아지면 어떤 일이 생길까? 면역력이 약해져서 ..