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부모님의 건강검진 결과 상담 중 의사 선생님께서 어머니에게 "고기를 전혀 안 드신나요?"하고 물어보셨습니다.
이에 어머니께서 "선생님 ~ 저는 고기 장사를 하는 사람이라 매일 먹고 있습니다."라고 답변을 했어요.
그러자 의사 선생님께서 "이상하네요. 알부민 수치라 너무 낮아요"라고 말씀하셨습니다.
어머니께서는 고기와 계란을 매일 섭취하고 있는데 왜 알부민 수치가 낮은 걸까요? 오늘은 알부민의 효능과 수치에 관해 자세히 알아보겠습니다.
알부민 효능
혈액에는 글로불린, 헤보펙틴, 피브리노겐, 트랜스페린 등 많은 수의 단백질이 있는데요. 알부민은 인체에서 가장 많은 양인 약 60%를 차지하는 단백질입니다.
알부민은 간에서 만들어지며, 혈액 속에 많이 포함되어 있는데요.
혈관을 통해 영양소과 약물, 노폐물 등을 길어 나르는 역할을 합니다.
또한 혈액의 안정성을 유지하는 효능이 있습니다.
✅혈관 안과 밖의 수분 균형을 조절합니다. 혈액의 수분 함량과 정상 혈압을 유지합니다.
✅체내에 있는 세균과 독소를 간으로 보내어 신진대사와 배설 등의 해독을 돕습니다.
✅혈액 내의 아미노산, 지질, 호르몬, 칼슘, 마그네슘, 아연, 효소 및 약물과 같은 성분을 운반하는 데 아주 중요한 역할을 합니다.
예를 들어 칼슘은 혈액 속에서 혼자 존재하지 않고 알부민과 결합 상태로 존재합니다. 그리하여 혈류를 타고 신체의 부위에 전달됩니다.
✅간장 질환과 간손상 치료에 도움 됩니다.
✅알부민은 체내에 수분을 잘 유지시켜주어 부종이나 부기가 생기지 않게 해 줍니다. 이렇게 수분 균형을 잘 잡아주면 체중 관리도 쉬워져요.
✅알부민 수치가 충분하면 몸 안의 활성 산소를 잘 막아 주어 노화를 막아줍니다.
반대로 알부민이 부족하면 활성 산소가 마음대로 돌아다니게 되어 세포가 빨리 손상될 수 있어요.
✅심장 수술 후 콩팥 손상을 줄여줍니다.
심장 수술을 받은 환자들은 합병증으로 콩팥 손상이 자주 발생하는데요.
최근 연구 결과에 다르면 심상 수술을 받은 환자에게 알부민을 투여했더니 혈관 속을 돌아다니는 독성 물질을 제거하고, 콩팥으로 가는 혈류량을 늘려주어 급성 콩팥 손상 발생률이 47% 더 낮은 것으로 나타났습니다.
알부민 수치: 정상 수치와 비정상적 수치
정상 알부민 수치 범위는 성인은 3.5 ~ 5.2g/dL (또는 35 - 52 g/L)이고 어린이는 3.2 ~ 4.8g/dL입니다.
알부민 수치가 낮다는 것은 건강상 주의가 필요한 상황일 수 있는데요.
보통 단백질 섭취가 적다거나 영양 부족으로 인해 알부민 수치가 약간 낮아질 수는 있어요.
하지만 알부민 수치가 현저히 낮아졌다면 간이나 신장에 문제가 생긴 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다.
간경변증과 같은 간 질환이나 신증후군과 같은 신장 질환이 있는 경우 알부민 수치가 크게 낮아질 수 있습니다.
또한 결핵 등의 만성 감염성 질환으로 인한 염증도 알부민 수치를 낮출 수 있습니다.
단백질을 충분히 섭취하고 있음에도 알부민 수치가 낮다면 소화 및 흡수 문제, 간기능 저하, 신장기능(단백질이 과도하게 배출), 만성 염증 등을 점검해 볼 필요가 있는데요.
이런 경우 의사와 상담하여 알부민 보충제를 복용할 수 있습니다.
반대로 알부민 수치가 비정상적으로 높게 나온다면, 이는 탈수 증상, 다발성 골수종 등이 있을 때 나타날 수 있습니다.
따라서 알부민 수치가 기준치에서 벗어났다면 그 원인을 찾아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
단순한 영양 부족이 아닌, 내부 장기의 문제일 수 있기 때문에 의사의 진찰을 받아보는 것이 좋습니다.
알부민 보충하는 방법
가장 효과적인 알부민 보충 방법은 보통 주사나 구강 섭취를 통해서입니다.
하지만 급격한 알부민 수치 저하가 아니라면 주사보다는 영양제로 꾸준히 섭취하는 것이 더 좋습니다.
주사는 비용도 많이 들고 시간도 오래 걸리기 때문에 효율적이지 않습니다.
간에서 스스로 잘 알부민을 합성할 수 있다면 그것이 가장 이상적입니다. 하지만 간 기능이 저하되어 알부민 생성이 원활하지 않다면 영양제 섭취가 필요합니다.
영양제를 통해 알부민 수치를 꾸준히 유지하면 간 기능 개선에도 도움이 될 수 있습니다.
또한 알부민은 빌리루빈을 간으로 운반하는 역할도 합니다. 그래서 알부민 수치가 정상화되면 빌리루빈 수치도 함께 개선되는 것을 볼 수 있습니다.
이처럼 알부민은 간 건강과 밀접한 관련이 있기 때문에 관리가 중요합니다.
전문의와 상담 후 적절한 영양제를 처방받아 꾸준히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 알부민 수치가 정상화되면 전반적인 건강 상태도 개선될 수 있습니다.
알부민 섭취하면 안 되는 경우와 주의 사항
알부민 알약은 단백질 섭취와 동일한 효과이므로 과다 복용하면 신장에 부담이 갈 수 있어요.
또한 혈압이나 혈당 수준을 불안정하게 만들 수 있기 때문에 의사 선생님의 의학적인 지도와 함께 복용해야 합니다.
특히 알부민 섭취로 인해 알레르기가 발생했다면 즉시 복용을 중단하셔야 합니다.
그리고 간경화증 환자, 신장 질환 환자, 심부전 환자, 고혈압, 매독, 기저질환이 있는 경우에도 반드시 의사의 처방에 따라 섭취해야 합니다.
알부민은 열이나 습기에 약하기 때문에 고온 다습한 곳에 보관하면 품질이 떨어질 수 있으니 보관할 때도 주의해야 합니다.