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저장장애는 과도한 물건 모으기로 인해 공간이 메워져 생활환경에 부정적인 영향을 미치는 심각한 문제입니다.
특히 청년층에서 이러한 문제가 증가하고 있다고 하는데요.
오늘은 저장장애의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.
1. 저장장애의 정의와 증상
저장장애는 과도한 물건을 모으고, 이를 버리거나 다른 곳에 보관하는 데 어려움을 겪는 심리적 질환입니다.
저장장내는 물건을 버릴 때 불안감, 스트레스, 혹은 감정적 고통을 느끼는 등의 이유로 인해 발생할 수 있는데요.
이는 일상적인 생활 공간이나 작업 공간을 채우는 물건으로 인해 생활 공간이 심각하게 제한되고 안전이나 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.
✅불필요한 물건을 버리지 못하는 것: 물건을 버리는 것에 대한 강한 저항감이나 불안을 느낍니다.
✅공간의 제한: 쌓아둔 물건들로 인해 집, 사무실, 차량 등의 공간을 정상적인 용도로 사용하지 못하게 됩니다.
✅강박적 저장과 수집: 불필요한 물건을 계속해서 집안으로 끌어들이는 행동을 보입니다.
✅사회적/기능적 손상: 저장 행동으로 인해 사회적 관계, 직업, 기타 중요한 기능 영역에 손상을 입힙니다.
2. 저장장애 자가진단하기
아래 표로 간단하게 자가진단을 해보세요!
| 질문 | 예 | 아니오 |
|---|---|---|
| 불필요한 물건을 버리지 못하나요? | ||
| 물건을 버리는 것을 고통스럽게 여기나요? | ||
| 물건을 가지런히 정리하지 못하고 무질서하게 보관하나요? | ||
| 물건을 버리는 것에 대한 강한 저항감이나 불안을 느끼나요? | ||
| 쌓아둔 물건들로 인해 집이나 사무실을 정상적으로 사용하지 못하나요? | ||
| 저장 행동으로 인해 사회적 관계나 직업에 손상을 입었나요? |
만약 이 중 4개 이상의 항목에 '예’라고 답했다면, 전문가와 상담을 고려해 보는 것이 좋습니다.
저장장애는 적절한 치료와 관리를 통해 개선될 수 있으므로, 자가진단 결과에 대해 걱정되는 부분이 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
3. 저장장애의 자각 증상
저장장애는 자각 증상이 부족합니다.
대부분의 경우 자신이 물건을 모으고 있다는 것을 인식하지 않으며, 가족이나 가까운 사람들이 이를 알아차리게 됩니다.
이 사람은 자신의 행동이 물건을 모으는 것으로 비춰질 수 있지만, 실제로는 불필요한 물건이나 쓰레기를 모으게 되어, 주변 사람들로부터 비판을 받을 수 있습니다.
또한, 저장장애를 가진 사람들은 종종 집 안에 타인을 초대하지 않는 경향이 있으며, 물건을 모으는 행위를 비밀스럽게 진행하는 경우가 많습니다. 이는 때로 위생적이거나 안전하지 않은 환경을 초래할 수 있습니다.
4. 청년 저장장애의 원인과 특징
청년들의 저장장애는 다양한 원인과 특징을 가지고 있습니다. 이러한 원인들은 심리적, 생물학적, 그리고 환경적인 측면에서 발생할 수 있습니다.
✅ 심리적 요인으로는 감정적 부착이나 결정장애가 저장장애를 유발할 수 있습니다.
감정적 부착은 물건에 대한 과도한 애착을 의미하며, 이는 개인이 물건을 버리는 것을 매우 어렵게 만듭니다. 물건에 대한 감정적 가치가 실제 가치를 초과하여, 물건을 버릴 경우 상실감이나 슬픔을 느낄 수 있습니다.
결정장애도 저장장애와 관련이 깊습니다. 이는 물건을 버리거나 보관할 때 결정을 내리는 데 어려움을 겪는 것을 말하며, 이로 인해 불필요한 물건들이 쌓이게 됩니다.
✅ 생물학적 요인으로는 뇌의 특정 부위 기능 이상이 저장장애를 촉진할 수 있습니다.
생물학적 요인으로는 뇌의 특정 부위, 특히 전두엽과 관련된 기능 이상이 있을 수 있습니다.
전두엽은 계획, 조직화, 문제 해결 및 충동 조절과 같은 고차원적인 인지 기능을 담당합니다. 이 부위의 기능 이상은 결정을 내리는 능력에 영향을 미치며, 저장장애의 원인이 될 수 있습니다.
또한, 뇌의 보상 시스템과 관련된 부위의 활동 변화도 저장장애와 관련이 있을 수 있으며, 이는 물건을 축적하는 행동에서 일시적인 만족감을 얻는 것과 관련이 있습니다.
✅ 환경적 요인으로는 스트레스나 외상 경험이 저장장애를 촉진할 수 있습니다.
환경적 요인으로는 스트레스나 외상 경험이 저장장애를 촉진할 수 있습니다. 스트레스가 많은 환경이나 외상적 사건을 경험한 개인은 물건을 축적함으로써 안정감을 찾으려 할 수 있습니다.
또한, 가족 구성원 중에 저장장애를 가진 사람이 있을 경우, 그 행동이 모델링되어 다른 가족 구성원에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
✔️또는 외로움, 낭비감, 충동 구매, 청결에 대한 강박 등 다양한 이유로 인해 저장장애의 증상이 나타날 수 있습니다.
외로움을 느끼는 사람들은 물건을 쌓아두는 경향이 있습니다.
또한, 낭비감이 강한 사람들은 사용하지 않는 물건이나 쓰레기를 버릴 수 없는 것이 분명하다면 저장장애를 의심할 필요가 있습니다.
쇼핑 중독자는 충동 구매로 물건을 많이 모을 수 있으며, 정리를 시작하려는데 완벽주의적 성격이 방해가 될 수도 있습니다.
5. 저장장애 VS 저장강박
저장장애와 저장강박은 유사하지만 약간의 차이가 있습니다.
저장장애는 물건을 과도하게 모으고 버릴 수 없는 불안이나 스트레스를 느끼는 것을 말합니다. 이것은 종종 생활 공간을 침범하고 다른 사람들과의 관계에 영향을 미칠 수 있습니다.
한편, 저장강박은 특정한 물건을 과도하게 모으는 것에 초점을 맞춘 것으로, 이러한 행동이 일상생활이나 다른 측면에 부정적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다.
예를들어 저장강박은 입지도 않을 옷을 사다 모으는 등 일반적으로 특정한 물건이나 특정한 유형의 물건에 대한 과도한 관심과 수집을 나타냅니다.
따라서 두 용어는 비슷하면서도 약간의 차이가 있으며, 각각의 특징을 이해하여 적절한 지원과 치료를 제공하는 데 도움이 됩니다.
저장장애는 전문가의 도움을 받아야 하는 정서적, 심리적인 문제입니다. 따라서 저장장애에 대해 심각하게 생각하고 계신다면, 정신건강 전문가나 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
저장장애는 치료와 관리가 가능한 질병이므로, 적절한 치료로 증상을 완화시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 절대로 혼자서 처리하려고 하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.